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駄目な日々

またしても放置してしまっています…
日々、業務に終われて首が回っていないです
もうねぇ、何も出来ない、というか、何もする気が起きない
せっかくの休みも、ぼ~っと夕方待ちって感じで、
夕方になったら酒飲むだけの駄目人間です

ええ、日々酒漬けなので流石にやばいなとは思っています

○健康って大事だね
最近は忙しすぎてジムに行っている時間も作れないので、体力はだだ下がりです
階段上るだけで、疲れるレベルでショルダーバックが重いわ(たいしたものは入っていない)

まぁ体力はまぁ良い、またジムとか行って頑張れば回復するだろうから(?)
でも、食後にコーヒーを飲むと死にそうになるのはどうしたものやら

調べてみると、どうも2型糖尿病というものが在るらしい

ブラックで飲めば良いとか書いてあったりしますが
おいらは砂糖入れるのが嫌いなので基本ブラック、そうなると何か違うなと…
でも、コーヒーを飲んだ後に、動悸が変になって
意識が途切れるのは危険だと思って食後のコーヒーは止めました

で、最近は濃い目に作った緑茶を飲んでいます
お茶ミルなるものがあるので、これで煎茶(粉茶)を挽いて抹茶状にして
空いているペットボトルに入れて、会社でミネラルウオーター投入して水出し緑茶です
水出しだからか、濃い目に作ってもそれほど渋くなくて、まろやかでご機嫌です
カフェイン含有量では、コーヒーより高いはず!!
と思って眠い眼こすって仕事頑張っています。


○栄養って…
最近、とあるワイン会の席で爪の表面が波打っているのは栄養バランスが悪いせいという話を聞く
確かに、波打っている上に強度的にも弱くなってる気がします
直ぐに割れる様になったし
思い返せば、夕食を蕎麦だけにしてみたりと、夕飯を疎かにした頃からの様な気がします
#疎かというか、帰るのが遅いのでしっかり食べる時間がない

さらに最近は食事をせず、お酒を飲むだけになっています
摘みは多少食べますが、量的にも少なく缶詰換算で2缶ほどです
まぁ、悲惨な食事状態な訳ですが、その分お酒にはお金とかかけている訳ですけど
栄養価的には…いいんです…
日々の憂さを晴らさねば翌日、仕事に行けないですから
でも、ちょっぴり健康状態が不安な訳で
そんな関係で栄養補助食品というかプロテインを買ってしまった自分がいます
どっちかというと、一緒に説明されたビタミンCの方が興味深かったりしたのですけどね
#ビタミンCなのに直ぐに代謝で体外に出されずに持続的に必要量を供給するとか

休肝日とかの、夕食を食べない時で酒も飲まないとき用に良いかなと
13時ごろに昼ごはん食べて(オニギリ2個)それ以外は特に水とお茶だけだから
23時過ぎになるとお腹すくのよ、で、普段なら酒飲んで寝るのだけどね
酒を飲まないとなると、お腹がすいて3時頃に空腹で起きる事に^^;;

とりあえず、夕飯代わりにプロテイン飲めば空腹になることが無いのが分かったので良いかな
実際に効果が在るのかはこれから次第ですけどね


○鉄板
最近は家で焼肉とかやらないよね~などと会社の同僚と話をする
焼肉屋なんて20歳越えてから初めて行った位だし、それまでは結構な頻度でホットプレートでの焼肉だった
そもそも外食が少なかったわけで、その意味でも、例のユッケは信じがたいところではある。

まぁ、それはおいて置いて、先の話題後に家で焼肉パーティーでもしようかという話になる
家飲みの方がお値段的に優しいからとか、そんな理由です

で、家の納戸を漁って見たのだけどホットプレートが無いと…
親に聞いてみて行方不明になっていることが判明する(==;;

色々と使い道もあるものなので、この機会に購入することにする
調べてみたら然程、値段的にも高いわけでもない
ヨドバシに行ってみてみたら、1~2万円ほどで買えることが分かる
親戚に聞いてみたら油を下に落とせるタイプがお勧めだよと言われたのだけど
薦められたやきやき EA-GS35ときたら、ちょっとしたキャリーケースぐらいのサイズでやんの
こんなデカブツは必要ないので、シンプルなモウいちまい CRB-B120-Tを購入
サイズ的にはこれで4,5人なら何とかなりそうですね
#たこ焼き用鉄板は要らない

実際使ってみた感想としては、油を落とす仕様のためか
あまり煙も周りへの油跳びも少なかったですね、テーブルに新聞紙をひく必要はないかも
鉄板変えれば焼きソバも出来ますし、なかなか良いかもしれん。

同じ売り場には、電熱の鍋タイプも売っていて
一人暮らしにはこっちのほうが便利かもしれないと思った。

で、焼肉パーティー用のお酒を買いに、なじみの酒屋に行ったら
一升瓶に入ったビールという変り種を発見^^;
サンクトガーデンがこんなの出してたんだと思いつつ、白と黒をゲット
イベントとか、大人数で飲むときには良いサイズですね
一升瓶ビール

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